Ami a hajat illeti, számtalan gyógymód, rezsim és lépés létezik, amelyeket követhet. Néha azonban nem adunk elegendő vitamint ahhoz, hogy leküzdjük a külső tényezőket, és megállítsuk a hajhullást vagy bármilyen más, a hajjal kapcsolatos problémát.
Ezután kívánatos további vitaminokat bevinni, hogy erős, egészséges és szép, nem töredező hajat élvezhessünk.
1. A hajad jobban gubancolódik, mint máskor
A gubancos haj bosszantó probléma, de egyben annak a jele is, hogy nagyobb baj van. Ez általában akkor történik, amikor a kutikula, vagy a szálak legkülső rétegei megsérülnek, és elkezdenek összegabalyodni más szálakkal. Fontolja meg a több fehérjét tartalmazó kiegészítőt vagy vitaminokat.
2. Rengeteg stressz alatt vagy
A stressz súlyosan megviseli testünket, beleértve a hajunkat is. Jelentős hajhullást okozhat. Ezekben az esetekben a hajhullás stabilizálódik, ha a szokások javulnak, és elegendő alvást és egészséges táplálékot kap.
A gyorsabb hatás érdekében érdemes biotint és C- és D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőket szedni.
3. A hajhullás örökletes
A genetika egészségünk számos vonatkozását meghatározhatja, beleértve azt is, hogy mennyi hajunk van az évek során. Az egészséges életmód segít az új haj növekedésében, de nem ártana plusz vitaminokat szedni a haj helyreállításához és növekedéséhez.
4. A hajad vékony és száraz
Ha a haj hirtelen kiszárad és elvesztette fényét, ez annak a jele, hogy érdemes A- és E-vitamint szednie, amelyek száraz hajra ajánlottak.
5. A koronánál elvékonyodik
A haj általános elvékonyodása az állandó festésnek és hőkezelésnek tudható be. Ebben az esetben vitaminokra van szükség a regenerálódáshoz, valamint fogyó és vékony hajra készült termékekre.
6. A haj elkezd töredezni
A töredezett hajvégek száraznak és kopottnak tűnnek. Több fehérje kell. Az étkezés is nagy hatással van a hajtípusra. Ezért fontos az egészséges táplálkozás, és több dió, tojás, hüvelyes és biotin-kiegészítő bevitele.
7. A hajad nem nő
Ha hónapokkal ezelőtt vágta le a haját, de nem vesz észre hosszváltozást, szedjen hajvitamint biotinnal együtt, vagy végezzen megfelelő növekedési kezelést.
8. Kopasz foltokat vesz észre a fejbőrén
A kopaszodás a nőknél kevésbé gyakori, mint a férfiaknál. Számos tényező járulhat hozzá egy ilyen forgatókönyvhöz – stressz, hormonok, enzimek és blokkolók. Ebben az esetben fontos kiegyensúlyozott életmódot vezetni, és szükségszerűen vitaminokat szedni a haj növekedéséhez.
Figyelem! Ez a cikk nem számít orvosi tanácsnak, csupán a tájékozódást szolgálja!
