-
Hogyan hat a forró időjárás a testünkre?
A nyári forró időjárás hatással lehet bárkire, azonban vannak olyan emberek, akiknél a veszélyeztetett helyzet sokkal komolyabb következményekkel járhat. A hőség különösen a fiatalokat, az időseket, valamint a krónikus betegségekkel küzdőket érinti hátrányosan. A megfelelő felkészülés és a tudatos hőségkezelés elengedhetetlen a biztonságos nyári hónapok átvészeléséhez. A nyári hőség jellemzően több mint 30 fokos hőmérsékletet jelent, ami különösen megterhelő lehet a szervezet számára. A magas hőmérséklet következtében a test hőmérséklete emelkedik, és a szervezet megpróbálja ezt hűteni. Azonban a hőségben való tartózkodás hosszú távon súlyos egészségügyi problémákat okozhat, például hőguta, hőpangás vagy dehidratáció. A legnagyobb kockázatnak kitett csoportok közé tartoznak az idősek, akiknek a hőszabályozó rendszere már nem működik olyan…
-
A lúgos víz hatása a veseműködésre: tények és tévhitek
A lúgos víz, mint alternatív ital, az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, mivel sokan hisznek jótékony hatásaiban, különösen az egészség és a jólét terén. Az emberek gyakran keresnek olyan lehetőségeket, amelyek segíthetnek javítani általános egészségi állapotukat, tisztítani a szervezetüket és növelni az energiaszintjüket. A lúgos víz, amely a normál víznél magasabb pH-értékkel rendelkezik, sokak szerint segíthet a sav-bázis egyensúly fenntartásában, ezáltal hozzájárulva a veseműködés javításához. Azonban a lúgos víz hatásai körüli diskurzus tele van tévhitekkel és bizonytalanságokkal, amelyek megértése kulcsfontosságú a tudatos táplálkozás szempontjából. Sokan úgy vélik, hogy a lúgos víz fogyasztása segíthet a vesék tisztításában, míg mások szerint ez csak egy marketingfogás. A vesék szerepe a szervezetben rendkívül fontos,…
